¿LA ANSIEDAD O LOS NERVIOS TE PARALIZAN?¿SIENTES QUE LA ANGUSTIA TE RESTA CALIDAD DE VIDA?​

¿Tengo ansiedad?

Completa el siguiente test para evaluar tu nivel de ansiedad.

Tus datos serán tratados de manera completamente anónima. Puedes consultar nuestra política de privacidad aquí.

Tengo dificultad para relajarme
Me preocupo mucho por las cosas malas que podrían pasarme a mi o a las personas de mi entorno
Tiendo a “darle vueltas” a mis pensamientos
Me siento tenso/a con frecuencia
Tengo tendencia a experimentar un miedo intenso acompañado de alguno o varios de estos síntomas: 
– temblor
– taquicardia

– palpitaciones
– sudoración
– voz entrecortada
– náuseas 
– mareo
– dolor en el pecho
– sensación de falta de aire
Tiendo a evitar los conflictos y desacuerdos con los demás
Tengo tensión muscular y/o contracturas y/o dolores musculares con frecuencia
Me resulta sencillo conciliar el sueño
Me pongo nervioso/a al hablar en público
Me preocupa mucho lo que piense la gente de mi
Tengo tics con frecuencia
Se me seca la boca con frecuencia
Me cuesta concentrarme debido a mis preocupaciones
Experimento un miedo intenso en situaciones en las que mi vida no está en peligro inminente (aviones, ascensores, lugares concurridos, etc.)
Me produce mucha angustia pensar en la muerte
Tomar decisiones me produce tensión y/o malestar
Tengo miedo a perder el control y/o tengo dificultad para “dejarme llevar”
Utilizo la comida para calmar mi estrés y mi malestar emocional en general
Con frecuencia siento opresión en el pecho, acompañada de una sensación de angustia
Recurro a algún tipo de calmante (ansiolíticos, alchohol, otras sustancias) para calmar mi malestar emocional

En Instituto Galene Las Rozas somos especialistas en acompañar a las personas a superar de manera profunda y duradera sus problemas de ansiedad. Nuestro acompañamiento cercano, respetuoso, libre de juicios y protector, te permitirá superar tu ansiedad y mejorar tu calidad de vida

  

Disfruta de una sesión informativa completamente gratuita y sin compromiso con [email protected] de [email protected] Psicó[email protected]

También puedes llamarnos al 911299526

Nuestra terapia te ayudará a

  • Controlar la ansiedad para que no te paralice
  • Gestionar de manera saludable aquellas situaciones que te producen ansiedad
  • Resolver aquello que está detrás de tu ansiedad
  • Poder hacer con miedo lo que antes no hacías por miedo
  • Superar la ansiedad de manera profunda y duradera
  • Poder disfrutar de aquello que la ansiedad te impedía disfrutar
  • Mejorar tu calidad de vida

Nuestro Equipo de Psicólogos

Christian Payá Alonso
Co-Director, Psicólogo y Psicoterapeuta
FacebookMail
Isabel Téllez Sánchez
Co-Directora, Psicóloga y Psicoterapeuta
FacebookMail

Tu sesión informativa gratuita te permitirá

* Resolver tus dudas y conocernos antes de decidir si iniciar una terapia

* Tener un primer contacto con el centro y con nosotros sin compromiso

* Recibir una recomendación del psicólogo que mejor se adapte a tus necesidades

Además, puedes:

* Realizarla de manera presencial o en linea desde tu casa

* Realizarla en varios idiomas: castellano, alemán, francés o inglés

 

Opiniones

Dónde estamos

* Fácil acceso

* Aparcamiento fácil y gratuito

* Zona residencial tranquila

* A 5 minutos en coche del centro de Las Rozas

* A 5 minutos en coche desde Majadahonda