¿Alguna vez te has preguntado cuándo acudir a un psicólogo?

Es común que estemos sintiendo que algo no va del todo bien en nuestra vida, pero no sepamos si es el momento de pedir ayuda psicológica o no. 

Desde nuestro punto de vista y nuestra experiencia, cualquier persona puede beneficiarse de una terapia psicológica. No obstante, hay situaciones en las que es especialmente recomendable contar con un acompañamiento psicológico.

Para ayudarte a despejar tus dudas respecto a si sería recomendable que acudas a un/a psicólogo/a, ponemos a tu disposición este test completamente anónimo. No te llevará más de 5 minutos realizarlo.

Realiza este test para saber si sería conveniente acudir a terapia.

Tus datos serán tratados de manera completamente confidencial.

A menudo me siento sin energía
Tengo dificultades para conciliar el sueño
Me siento estancado/a en mi vida
Me cuesta confiar en mi mismo/a
Me siento menos importante que los demás
No siento ilusión por la vida
Tengo dificultad para manejar mis emociones
Siento que en mis relaciones se repiten con frecuencia situaciones en las que acabo sintiéndome mal
Frecuentemente experimento tensión en situaciones aparentemente seguras
Experimento una sensación de angustia
Me siento estresado/a
Me preocupo mucho por las situaciones antes de que ocurran
Experimento síntomas desagradables sin causa aparente (migrañas, dolores de espalda, problemas digestivos…)
Me siento estancado/a en mi vida
Tengo dificultad para controlar comportamientos que me hacen daño
Hay asuntos de mi pasado que siento que no están resueltos
Tengo dificultad para tomar decisiones
Me cuesta poner límites y decir «No»
Tengo dificultad para relacionarme con los demás
Me cuesta confiar en los demás

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